Aktualności - zdrowie, zioła, inspiracje i nowe kursy

Ashwagandha zwana "indyjskim żeń-szeniem" jest adaptogenem, który zasluguje na wyróżnienie. Dlaczego ? Przeczytajcie sami. 

Adaptogeny to grupa farmakologicznie aktywnych związków, które wywołują w organizmie stan podwyższonej odporności niespecyficznej i ułatwiają przystosowanie się do zwiększonego wysiłku fizycznego.
Adaptogeny pomagają zwiększyć odporność na stres wywołany czynnikami fizycznymi, chemicznymi, biologicznymi oraz psychicznymi.

Adaptogeny:

• Obniżają aktywność ośrodkowego układu nerwowego
• Poprawiają funkcję mózgowe
• Poprawiają pracę serca
• Usprawniają metabolizm
• Zwiększają sprawność fizyczną organizmu w sytuacjach zwiększonego
  wysiłku
• Powodują homeostazę w organizmie

Ashwagandha jest adaptogenem, który obniża poziom stresu, zwiększa poziom energii, obniża poziom glukozy we krwi oraz zwiększa wrażliwość na insulinę. 
Wykorzystywane są prawie wszystkie części zioła. Liście używane są do obniżania gorączki, a kwiaty stosowane są jako środek moczopędny. Korzeń zaś, wykorzystuje się najczęściej, zwykle do walki ze skutkami stresu. 
Ashwagandha koryguje skoki cukry we krwi, obniżając poziom kortyzolu, zapobiegając w ten sposób insulinooporności i cukrzycy typu 2. Ashwagandha zawiera mnóstwo  alkaloidów, które są pomocne w wyciszaniu i zrelaksowaniu się. Ashwagandha jest popularnym lekiem na stres. Roślina ta ma właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. 

Inne adaptogeny, które polecamy to : 

• Korzeń żeń-szeń (Ginseng radix)
• Korzeń różeńca (Rhodiolae roseae radix)
• Korzeń Szczodraka krokoszowego ( Leuzeae radix)
• Owoc cytryńca chińskiego (Schizandrae fructus)
• Maca

Zapraszamy na kurs Towaroznawstwa Zielarskiego oraz Zielarz-Fitoterpeuta, dzięki, którym dowiesz się więcej o adaptogenach oraz zdobędziesz wiedzę z ziołolecznictwa !