Aktualności - zdrowie, zioła, inspiracje i nowe kursy

Gimnastyka słowiańska

GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA

Paulina Nazarowska Aktualności 5 min. czytania

Słowiańska Gimnastyka (nazywana również gimnastyką słowiańskich czarownic) zawitała do Polski stosunkowo niedawno (różne źródła podają, że między 2007 a  2013 rokiem) a na nowo została odtworzona w latach 90-tych XX wieku.

Co ciekawe jest ona skierowana wyłącznie dla kobiet a jej odrodzenie zawdzięczamy mężczyźnie. Mowa tu o białoruskim wykładowcy Gienadiju Adamowiczu, który na jednym ze swoich wykładów usłyszał od studentki o ćwiczeniach, jakie dziewczyna znała od swojej babki. Zafascynowany niezwykłą opowieścią zaczął prowadzić miejscowe badania etnograficzne i rozmawiać z wiejskimi kobietami o specjalnej gimnastyce, którą praktykowano od pokoleń. Ten przypadek skłonił autora do nowych poszukiwań i pomógł zanurzyć się w świat słowiańskich systemów psychofizycznych, w niczym nie ustępujących wschodnim, takimi jak joga lub chi kung.

Zebrawszy materiały, dopracował metodykę i stworzył system, który nazwał gimnastyką słowiańskich czarownic „Stojąca woda”. Opisał zestaw 27 ćwiczeń. Gimnastykę połączył z horoskopem słowiańskim i nadał jej kształt, w jakim dziś jest często praktykowana. Prowadził wiele warsztatów na temat słowiańskiej gimnastyki na Białorusi i uważał, że ćwiczenia opierają się nie tylko na tradycyjnej wiedzy, ale są także zakorzenione w „pamięci genetycznej” słowiańskich kobiet.

Nazwa „Stojąca Woda” wg. Adamowicza nawiązuje do roli kobiety, jaką jest dbanie o ochronę rodziny, domu, miłości oraz gromadzenie i zachowanie wiedzy i doświadczenia.

Dla kogo i co daje?

Ćwiczenia zostały stworzone pod kątem specyficznych potrzeb kobiecego ciała i wpisują się w jego funkcje i potrzeby. Przeznaczone są dla każdej kobiety, w każdym wieku, niezależnie od kondycji fizycznej. Kierowane są do wszystkich kobiet, które chcą zadbać o swoje zdrowie, sprawność, atrakcyjność i duchowość. 

Wzmacniają i rozciągają takie obszary kobiecego ciała, jak: nogi, miednica, kręgosłup, biodra, brzuch, klatka piersiowa, ramiona, szyja, głowa. Ćwiczenia mają korzystny wpływ na układ hormonalny i rozrodczy, są bezcennym wsparciem w okresie menopauzy, przy bolesnym miesiączkowaniu i w trudnościach z zajściem w ciążę. Ćwicząc zaobserwowano pozytywny wpływ na życie intymne, zwiększenie potencjału seksualnego i atrakcyjności. Na poziomie subtelnym, energetycznym poprzez pracę z kobiecymi obszarami ciała uwalniamy kobiecość, intuicję, budzimy twórczy potencjał. Poprzez połączenie ruchu z oddechem, wzmacniamy stabilność, równowagę i uważność. 

27 ćwiczeń tylko dla kobiet

Wspomniane 27 ćwiczeń dzieli się na trzy grupy (światy) – w każdej jest 9 pozycji:

1. W Świecie Górnym (Pravi) ćwiczenia wykonujemy na stojąco. – Według wierzeń słowiańskich jest światem boskim. Odpowiada mu kolor biały, będący symbolem światła, czystości i życiowej energii Wszechświata. Praktykowanie ćwiczeń Świata Górnego wznosi nas na wyższy poziom wibracji, rozwija świadomość, daje poczucie wewnętrznego spokoju, pewności siebie, sprawczości. To przestrzeń idei i wartości.

2. Świat Średni (Javi) – to pozycje, które wykonujemy na kolanach. To świat ludzi, zwierząt, roślin. Przypisany jest mu kolor czerwony, jako kolor krwi, ognia, życia. Instruktorka komentuje, że "praktykowanie pozycji tego świata daje nam równowagę w życiu codziennym, pomaga rozwiązywać powszednie problemy i cieszyć się drobiazgami każdego dnia".

3. Świat Dolny (Navi) to świat naszych przodków i archetypów, w którym ćwiczenia wykonuje się w pozycji kolanowo-łokciowej. Zawiera w sobie to, co niepoznane i nieuświadomione. – To poszukiwanie siły w sobie. Świat Navi związany jest z kolorem czarnym, siłą transformacji, z największą mocą kobiety. Poprzez praktykowanie tych ćwiczeń konfrontujemy się z przodkami, naprawiamy zaburzenia w energii rodowej, pracujemy z energią Ziemi – mówi Katarzyna Uramek kierownik naszego kursu.

Gimnastyka słowiańska jako ćwiczenia fizyczne i praktyka duchowa

Gimnastykę można traktować jako zwykłe ćwiczenia fizyczne, które w sumie są dość proste, jest ich niewiele i wykonuje się je kilkanaście minut. Po prostu uczymy się ułożeń ciała, układamy plan po ile ćwiczeń, jak często wykonywać i możemy zaczynać. Bez ideologii, bez afirmacji, bez wiedzy o energiach i symbolach. Pamiętajmy jednak, że ona może nam pomóc tylko wtedy, gdy podejdziemy do niej z sercem i szacunkiem. A prawdziwe, wielopoziomowe zmiany przyjdą, jeśli potraktujemy ją jako praktykę duchową. Oznacza to, że chcemy z niej nie tylko czerpać ale i dawać. Dawać nasz czas, energię i uwagę, nasze zaangażowanie, chęć zdobywania wiedzy i zmiany nawyków i przekonań. Dzięki temu każda z nas może zbliżyć się do samej siebie w wymiarze duchowym, zrozumieć swoje przeznaczenie i poczuć wsparcie i prowadzenie przez Siłę Wyższą i Przodków.


Gimnastyka to czas, który poświęcamy tylko sobie. Ćwiczenia odgruzowują nasze ciało i usuwają gromadzone latami napięcia. Ćwicząc gimnastykę słowiańską, kobieta wraca do swojej pierwotnej mądrości, o której często zapomina w swoim zabieganym życiu, odzyskuje pierwotne połączenie z własną mądrością zapisaną w Rodzie i swoim ciele.

Bibliografia:



Powiązane wpisy

Mieć w domu miedź

Mieć w domu miedź

Redaktor
Naucz się poprawnie oddychać dla Twojego Zdrowia

Naucz się poprawnie oddychać dla Twojego Zdrowia

Redaktor
CELESTYN - kamień optymistów.

CELESTYN - kamień optymistów.

Redaktor