PROTOKÓŁ WSPARCIA ODPORNOŚCI

PROTOKÓŁ WSPARCIA ODPORNOŚCI

 Bardzo ważne jest by wzmocnić swoją odporność. Dziś pokażemy Wam co możecie robić każdego dnia zaczynając już od pierwszych chwil po przebudzeniu by organizm czuł się silny i mocny. 

I. Rano po wstaniu płuczemy usta olejem (tzw. ssanie oleju) , polecamy olej kokosowy, gdyż ładnie wybiela zęby.

II. Płuczemy gardło wodą z wodą utlenioną. 

III. Zakrapiamy uszy kilka kroplami wody utlenionej. Nie bójcie się- nie boli, nie piecze. 

IV. Wypijamy szklankę ciepłej wody z miodem i cytryną. Możemy dodatkowo rozpuścić w tej wodzie łyżeczkę pyłku pszczelego-bomba witaminowa. 

V. W ciągu dnia pijemy herbaty ziołowe i domowe kompoty- odstawmy kawę i kolorowe napoje- nie nawadniają, co jest teraz bardzo ważne. Organizm musi być silny i nawodniony. 

VI. Do potraw dodajemy czosnek, szczypiorek, natkę pietruszki, ostrą paprykę, imbir i kurkumę.

VII. Używamy ziół do potraw np. rozmaryn, tymianek,oregano. Te zioła już spokojnie można zerwać z ogrodu albo kupić świeże w lokalnych warzywniakach.

VIII.Ważne jest by dostarczyć dobrych bakterii jelitom, pomogą nam w tym kiszonki i zsiadłe mleko ( oczywiście nie razem- rewolucja gotowa )

IX.Pamiętamy o przyjmowaniu cynku, selenu. Większe zapotrzebowanie na selen dotyczy mężczyzn.

X. Przyjmujemy wit A i B.

XI. Rówież ważne są wit. z grupy B ( znajdziemy je w drożdżach. Łyżeczkę świeżych drożdży rozpuszczamy w gorącej wodzie w kieliszku i pijemy) .

XII .Przyjmujemy duże dawki wit C. Po rozpuszczeniu kwasu l-askorbinowego w wodzie pijmy go przez słomkę- nie narusza szkliwa.

XIII. Przed spaniem- Ci co mogą- kieliszek domowej nalewki z głogu dla wzmocnienia serca lub nalewki propolisowej.

 

Zamiast gumy do żucia-goździki-działają bakteriobójczo.

Coś słodkiego - żółtka jaj z miodem i kakao. Dla osób, które dbają o niski indeks glikemiczny polecamy erytol. 

Bardzo istotne jest teraz, aby wspierać górne drogi oddechowe.  Przy infekcji znakomicie sprawdzą się bańki oraz kochnowanie i świecowanie uszu. Ważne również jest, by nauczyć się prawidłowo oddychać.  Taką wiedzę znajdziecie na kursie  Naturalne Metody Wspomagania Górnych Dróg Oddechowych

 

Marta Bogus.

Powiązane wpisy

Mieć w domu miedź

Mieć w domu miedź

CELESTYN - kamień optymistów.

CELESTYN - kamień optymistów.