BLOG | Artykuły o zdrowiu, inspiracje i recenzje

Butelki na wodę wielokrotnego użytku cieszą się rosnącą popularnością podczas wycieczek, salach treningowych oraz oczywiście w mediach społecznościowych. Pomagają nam zachować zdrowie, utrzymując nawodnienie, gdy jesteśmy w ruchu. Ludzie są zszokowani, gdy dowiadają się o bakteriach i pleśnią gromadzącą się w ich butelkach i faktem, że powodują u nich choroby.

W dobie rosnącej świadomości ekologicznej oraz mody coraz więcej osób decyduje się na korzystanie z butelek wielokrotnego użytku. To świetny sposób na ograniczenie produkcji plastikowych odpadów, ale czy zdajemy sobie sprawę z zagrożeń, jakie niesie za sobą niewłaściwe ich użytkowanie? Butelki wielokrotnego użytku mogą być dobre dla środowiska, ale mogą nie być dobre dla zdrowia. Niewłaściwie czyszczone butelki mogą stać się siedliskiem bakterii, pleśni i innych patogenów, które mogą wpływać negatywnie na nasze zdrowie. Nawet jeśli pijesz z niej tylko czystą wodę już pierwszego dnia użytku znajdą się tam bakterie pochodzące od nas. Wszystko, co dotyka naszych butelek wielokrotnego użytku może przenosić bakterie. Przykładamy usta do krawędzi butelkiczy słomki, dotykamy, odkładamy ją - więc bakterie mogą być przenoszone przez każdy kontakt. Dodatkowo, jeśli woda w butelce nie jest regularnie wymieniana, materia organiczna pochodząca ze śliny lub innych zanieczyszczeń może stanowić pożywkę dla rozwoju pleśni. Typowe użycie butelki z wodą ma wszystkie składniki sprzyjające rozwojowi bakterii: wilgoć, brak światła (UV), zanieczyszczenie i często wysokie temperatury.

Pytanie do ciebie

Kiedy ostatnio sprawdzałaś(eś), jak wygląda wnętrze twojej butelki na wodę - zwłaszcza jeśli posiadasz nieprzeźroczystą lub izolowaną butelkę, która utrzymuje napój zimny/ciepły przez kilka godzin. Nieprzezroczysty materiał (np. metal) sprawia, że trudno jest stwierdzić, co oprócz wody może być jeszcze w środku. Przy okazji sprawdź butelki, które używają twoje dzieci czy najbliżsi. Możesz wypłukać swoją butelkę, ale jeśli nie myjesz jej prawidłowo tak często, jak powinieneś, zdziwiłbyś się, co może żyć oraz rosnąć na powierzchni i wewnątrz.

Bakterie w butelkach wielokrotnego użytku

Butelki wielokrotnego użytku wykonane są zazwyczaj z plastiku, silkonu, aluminium, stali nierdzewnej lub szkła. Jednak niezależnie od materiału, jeśli nie dbamy o ich regularne i dokładne czyszczenie, stwarzamy idealne warunki dla rozwoju bakterii. Wilgoć i resztki płynów, które często zostają w zakamarkach butelek (częściach uszczelek oraz ustnika), to raj dla drobnoustrojów.

Według badań przeprowadzonych przez naukowców w zaniedbanych butelkach wielokrotnego użytku można znaleźć nawet więcej bakterii niż na desce klozetowej. Najczęściej spotykane mikroorganizmy to pałeczki okrężnicy (Escherichia coli), gronkowce (Staphylococcus) czy paciorkowce. Niektóre z tych bakterii mogą wywoływać infekcje układu pokarmowego, skórne czy oddechowe. Klinika w Cleveland (USA) twierdzi, że bakterie gromadzące się w butelce z wodą mogą powodować objawy podobne do zatrucia pokarmowego.

Pleśń – niewidzialny wróg

Pleśń to kolejny problem związany z niewłaściwym użytkowaniem butelek. Szczególnie narażone są butelki, które pozostają długo zamknięte, zawierając resztki wilgoci. Pleśnie, takie jak Aspergillus, mogą być groźne dla alergików i osób z osłabionym układem odpornościowym, powodując reakcje alergiczne, astmę, a w skrajnych przypadkach nawet infekcje grzybicze.

Często pleśń rozwija się w trudno dostępnych miejscach, takich jak nakrętki, uszczelki czy ustniki. Z tego powodu regularne i dokładne czyszczenie wszystkich elementów butelki jest kluczowe.

Jak uniknąć zagrożeń? Właściwa pielęgnacja i czyszczenie

Jeśli wszystkie te informacje sprawiają, że chcesz dobrze dbać o swoją butelkę lub kubek, istnieje kilka zaleceń i zakazów, których należy przestrzegać, aby zminimalizować ryzyko:

1. Mycie po każdym użyciu
   Po każdym użyciu należy dokładnie umyć butelkę ciepłą wodą z mydłem.Ważne jest, aby wyczyścić wszelkie gumowe części uszczelniające, słomki lub pokrywki, które mogą mieć szczeliny, w których może gromadzić się wilgoć - obszary te mogą być gorącymi punktami rozwoju pleśni.
2. Regularna dezynfekcja
   Przynajmniej raz w tygodniu warto przeprowadzić dokładną dezynfekcję butelki, używając roztworu wody z octem, sody oczyszczonej lub specjalnych środków czyszczących.
3. Przechowywanie w suchym miejscu
   Po umyciu butelki należy przechowywać otwarte, aby umożliwić im wyschnięcie i zapobiec gromadzeniu się wilgoci. Gdy nie jest odpowiednio suszona, wilgoć może się gromadzić, a nawet niewielkie ilości wilgoci resztkowej mogą sprawić, że naczynia będą bardziej podatne na pleśń.
4. Wymiana butelki lub kubka
   Jeśli zauważymy trwały osad, nieprzyjemny zapach lub uszkodzenia mechaniczne, warto rozważyć wymianę na nową.
5. Unikaj ciepłych miejsc
   Trzymaj butelki z wodą z dala od miejsc, w których mogą się nagrzewać. Dla przykładu w lecie nie zostawiaj butelki z wodą w samochodzie, a następnie nie pij z niej. Ciepłe temperatury i czas przyspieszają rozwój zarazków.
6. Unikaj dzielenia się butelkami z innymi osobami
   Jeśli to twoja ślina i tylko woda, to nie jest to wielka sprawa, ale jeśli się nią dzielisz, wprowadzasz inne, dodatkowe zanieczyszczenia.

Korzystaj świadomie

Butelki wielokrotnego użytku są bez wątpienia bardziej ekologiczne niż jednorazowe opakowania, ale ich używanie wiąże się z odpowiedzialnością. Pamiętajmy, że to, co ma nam służyć do przechowywania zdrowych napojów, może stać się źródłem problemów zdrowotnych, jeśli nie będziemy dbać o higienę. Regularne czyszczenie, dezynfekcja i właściwe przechowywanie to klucz do bezpiecznego użytkowania.

Dbanie o zdrowie zaczyna się od małych rzeczy – nawet od tak prozaicznych, jak dbanie o czystość butelki, którą nosimy ze sobą każdego dnia. Przy okazji zapraszamy na kurs hydroterapii.

---

Źródło:  newsroom.clevelandclinic.org  |  uab.edu