BLOG | Artykuły o zdrowiu, inspiracje i recenzje

Niektórzy kierują się zasadą „wiem, co jem”, inni natomiast – „wiem, czym myję zęby”. Wierzę, że każdy może samodzielnie przygotować naturalną pastę do zębów (DIY), wykorzystując ekstrakty roślinne znane ludzkości od wieków. To wegańskie formuły, wolne od składników pochodzenia zwierzęcego, doskonałe dla osób ceniących życie w harmonii z naturą.

Coraz więcej świadomych osób (w tym rodziców) szuka naturalnych i zdrowych alternatyw dla sklepowych kosmetyków, w tym również past do zębów. Wiele z nich zawiera sztuczne substancje, które nie zawsze są korzystne dla zdrowia. Dlatego warto spróbować przygotować własną pastę do zębów, korzystając z naturalnych składników i ziół znanych od wieków ze swoich właściwości pielęgnacyjnych oraz antybakteryjnych.

Zalety domowej ziołowej pasty do zębów

• Brak sztucznych barwników, konserwantów i fluoru
• Możliwość dostosowania składu do własnych preferencji
• Naturalne składniki o właściwościach przeciwbakteryjnych i odświeżających oddech
• Ekologiczne rozwiązanie bez plastikowych tubek

Prosty przepis na domową pastę do zębów

Ten przepis jest idealny dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z naturalną higieną jamy ustnej.

Składniki:

• 2 łyżki sody oczyszczonej (delikatnie usuwa osad i neutralizuje kwasy, warto ją dodatkowo rozdrobnić w możdzieżu)
• 2 łyżki oleju kokosowego (działa antybakteryjnie i nawilżająco)
• 10 kropli olejku miętowego (dla odświeżenia oddechu)
• 1 łyżeczka ksylitolu (naturalny słodzik chroniący przed próchnicą)

Sposób przygotowania:

1. W małej miseczce wymieszaj sodę oczyszczoną z olejem kokosowym, aż uzyskasz jednolitą pastę.
2. Dodaj olejek miętowy i ksylitol, dobrze wymieszaj.
3. Przełóż pastę do szklanego słoiczka i przechowuj w chłodnym miejscu.

Zaawansowany przepis na ziołową pastę do zębów

Dla osób chcących wzbogacić pastę o jeszcze więcej dobroczynnych składników, oto wersja ziołowa.

Składniki:

• 2 łyżki białej glinki (delikatnie czyści i remineralizuje szkliwo)
• 2 łyżki oleju kokosowego
• 1 łyżeczka sody oczyszczonej (warto ją dodatkowo rozdrobnić w możdzieżu)
• 1 łyżeczka mocno sproszkowanej kory dębu (działa ściągająco i wzmacnia dziąsła)
• 1 łyżeczka sproszkowanej szałwii (przeciwzapalna i antybakteryjna)
• 10 kropli olejku goździkowego (naturalny środek przeciwbólowy i antybakteryjny)
• 10 kropli olejku miętowego

Ksylitol to naturalny słodzik, który posiada jednak właściwości antybakteryjne, pomaga zwalczać Streptococcus Mutans, które są odpowiedzialne za demineralizację zębów i powstawanie próchnicy. Jest  używany w niektórych komercyjnych pastach, zatem ty też możesz do wykorzystać w domowej paście do zębów. Jeśli ksylitol jest w formie drobnego proszku, nie trzeba go rozpuszczać, ale jeśli jest w formie grubszych kryształków, możesz go lekko podgrzać (w kąpieli wodnej) lub zmielić, aby lepiej rozpuścił się w oleju kokosowym.

Sposób przygotowania:

1. Wymieszaj glinkę, sodę i sproszkowane zioła w miseczce.
2. Dodaj olej kokosowy i mieszaj, aż powstanie gładka pasta.
3. Dodaj olejki eteryczne i dokładnie wymieszaj.
4. Przechowuj w szklanym pojemniku i używaj jak zwykłej pasty do zębów.

Zalecenia dotyczące używania

• Pastę nakładaj na szczoteczkę drewnianą lub zwykłą, używając małej ilości.
• Przechowuj ją w chłodnym, suchym miejscu, najlepiej w szklanym pojemniku zdala od słońca czy grzejącego kaloryfera.
• Przy długotrwałym stosowaniu warto sprawdzić, jak reagują na nią zęby i dziąsła.

Podsumowanie

Domowa ziołowa pasta do zębów to świetna alternatywa dla komercyjnych produktów. To doskonała propozycja dla wegan, naturopatów, zielarzy, miłośników naturalności, zdrowia, diabetyków, świadomych konsumentów i wszystkich, którzy mają przeciwwskazania do użytkowania produktów opartych na syntetykach i poszukują produktów opartych na składnikach botanicznych. Nie zawiera fluoru, fenoksyetanolu, parabenów i SLS. Taka pasta może być stosowany bez nadzoru osoby dorosłej, nawet przez dzieci poniżej 6 roku życia.

Dzięki naturalnym składnikom możesz dbać o zdrowie jamy ustnej w sposób ekologiczny i bezpieczny. Spróbuj różnych wersji, dostosowując je do swoich potrzeb i ciesz się świeżym oddechem oraz zdrowymi zębami w zgodzie z naturą!  Przeczytaj również mój wcześniejszy artykuł Jak zrobić naturalny płyn do płukania jamy ustnej (DIY)