BLOG | Artykuły o zdrowiu, inspiracje i recenzje

W związku z dużym zainteresowaniem naturalnymi metodami dbania o zdrowe zęby oraz pozytywnym odbiorem wcześniejszych artykułów o ziołowej paście do zębów i płynie do płukania jamy ustnej, postanowiłem rozszerzyć serię o kolejny tekst.

Niniejszy wpis jest zatem naturalnym uzupełnieniem artykułu: Jak zrobić domową ziołową pastę do zębów (DIY)

Nagietek

Ekstrakt z nagietka w ziołowej paście do zębów odgrywa kluczową rolę dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, antybakteryjnym i gojącym. Jego działanie pomaga:

• Redukować stany zapalne dziąseł i błony śluzowej jamy ustnej, co przyczynia się do zmniejszenia podrażnień.
• Wspierać proces regeneracji tkanek, przyspieszając gojenie drobnych urazów lub uszkodzeń.
• Utrzymywać równowagę mikroflory jamy ustnej, co jest istotne w profilaktyce próchnicy i chorób dziąseł.

Dzięki tym właściwościom ekstrakt z nagietka jest cennym składnikiem naturalnej pielęgnacji jamy ustnej, wpływając pozytywnie na zdrowie zębów i dziąseł.

Przepis na domową pastę do zębów z nagietkiem

Potrzebne składniki:

• 2 łyżki sody oczyszczonej
• 1 łyżka oleju kokosowego (o właściwościach antybakteryjnych)
• 1 łyżeczka ekstraktu z nagietka lub 1–2 łyżeczki schłodzonego naparu z nagietka
• Kilka kropli olejku eterycznego (np. mięta pieprzowa dla świeżego smaku)
• Opcjonalnie: 1 łyżeczka ksylitolu (dla słodkiego smaku oraz dodatkowych właściwości antybakteryjnych)

Wskazówka! Xylitol wspomaga remineralizację szkliwa i aktywność przeciwpróchniczą (hamuje rozwój bakterii powodujących próchnicę). Jest bezpieczny nawet po połknięciu pasty.

 Sposób przygotowania:

• W małej miseczce dokładnie wymieszaj sodę oczyszczoną z olejem kokosowym, aż do uzyskania jednolitej pasty.
• Dodaj ekstrakt z nagietka (lub schłodzony napar) i ponownie dokładnie wymieszaj.
• Na końcu dodaj kilka kropli wybranego olejku eterycznego oraz, opcjonalnie, ksylitol.
• Przełóż gotową pastę do małego, szczelnego słoiczka lub wielorazowej tubki.
• Przechowuj pastę w lodówce, aby przedłużyć jej świeżość.

Węgiel drzewny

Węgiel drzewny (ang. Charcoal Powder), czyli w naszym przypadku aktywowany węgiel, może pełnić kilka ważnych funkcji w paście do zębów (typu zrób to sam):

• Działa adsorpcyjnie, wiążąc zanieczyszczenia, toksyny oraz przebarwienia z powierzchni zębów.
• Może przyczyniać się do delikatnego wybielania zębów, usuwając osady i plamy.
• Pomaga w utrzymaniu świeżości jamy ustnej dzięki właściwościom oczyszczającym.

Jak dodać węgiel drzewny do samodzielnie zrobionej pasty do zębów:

• Użyj węgla aktywowanego w formie bardzo drobnego proszku, najlepiej przeznaczonego do celów spożywczych. Warto zwrócić uwagę na certyfikaty jakości i opinie użytkowników, co pomoże wybrać preparat o optymalnej czystości i skuteczności.
• Do bazy pasty (np. mieszanki oleju kokosowego, sody oczyszczonej, ewentualnie glinki) dodawaj węgiel stopniowo – zazwyczaj wystarczy około 1/4 do 1/2 łyżeczki na łyżkę bazy, w zależności od preferowanej intensywności działania.
• Dokładnie wymieszaj składniki, aby uzyskać jednorodną konsystencję, i przetestuj pastę, aby upewnić się, że nie podrażnia dziąseł ani szkliwa.

Pamiętaj, aby używać pasty z węglem drzewnym z umiarem – nadmierne stosowanie może prowadzić do ścierania szkliwa.

Laktoferyna w paście do zębów

Niektóre "zaawansowane" komercyjne pasty zawierają Laktoferynę. Laktoferyna to wielofunkcyjne białko, naturalnie występujące w mleku ssaków (ludzkim i krowim), łzach i ślinie, któremu przypisuje się szereg korzystnych właściwości, m.in.:

• Przeciwbakteryjne - hamuje rozwój bakterii, co czyni ją pomocną w walce z infekcjami.
• Przeciwwirusowe - wspiera organizm w ograniczaniu replikacji wirusów.
• Przeciwgrzybicze: - działa hamująco na rozwój niektórych grzybów.
• Immunoregulujące - wpływa na modulację odpowiedzi immunologicznej, wspierając naturalne mechanizmy obronne organizmu.
• Przeciwzapalne - redukuje stany zapalne, co może przyczyniać się do łagodzenia objawów infekcji i innych schorzeń.

Dzięki tym właściwościom laktoferyna znalazła zastosowanie nie tylko w suplementach diety i produktach kosmetycznych, ale również w preparatach do higieny jamy ustnej. W niektórych pastach do zębów oraz płynach do płukania ust laktoferyna jest wykorzystywana jako składnik aktywny, ponieważ ma:

• Właściwości przeciwdrobnoustrojowe pomagają ograniczyć rozwój bakterii odpowiedzialnych za próchnicę i choroby dziąseł.
• Działanie przeciwzapalne może przyczynić się do zmniejszenia stanów zapalnych dziąseł oraz poprawy zdrowia jamy ustnej.
• Wpływ na biofilm – laktoferyna może hamować tworzenie się płytki nazębnej (biofilmu), co jest istotne w profilaktyce chorób przyzębia.

Można ją kupić jako proszek w zaszetkach oraz jako krople, a następnie po odmierzeniu odpowiedniej ilości dodać do własnej pasty do zębów. Warto rozpuszczać w letnim płynie (paście). Zawartości saszetki lub kropi nie należy rozpuszczać w płynach gorących. Produkt może być bezpiecznie stosowany zarówno u małych dzieci, młodzieży czy kobiet w ciąży.

Naturalne pasty mogą mieć krótszy okres przydatności do użycia, dlatego warto przygotowywać mniejsze porcje.