BLOG | Artykuły o zdrowiu, inspiracje i recenzje

Krwawnik pospolity to jedno z pierwszych ziół, które poznałem w dzieciństwie jako coś leczniczego z natury (a dokładniej trawnika). Krawnik, znany także jako Achillea millefolium, to wieloletnia roślina z rodziny astrowatych, która od wieków jest ceniona za swoje właściwości lecznicze. Jego popularność w medycynie naturalnej wynika z licznych korzyści zdrowotnych, które oferuje. 

Związek z Medycyną naturalną (ludową)

Krawnik od wieków jest stosowany w medycynie ludowej różnych kultur. W tradycji europejskiej (także polskiej) był używany do leczenia ran i krwotoków, a także jako środek łagodzący dolegliwości żołądkowe. W medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej krawnik był ceniony za swoje właściwości przeciwzapalne i detoksykacyjne.

Współczesna medycyna naturalna kontynuuje tradycję stosowania krawnika, wykorzystując go w różnych formach. Popularne są herbaty i napary z krawnika, które można stosować na wiele dolegliwości. Ponadto, ekstrakty i olejki eteryczne z krawnika są często stosowane w aromaterapii oraz w kosmetykach naturalnych, gdzie wykorzystuje się jego właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.

Właściwości lecznicze krawnika

Składniki aktywne

Roślina ta zawiera wiele cennych substancji aktywnych, takich jak flawonoidy, garbniki, alkaloidy, olejki eteryczne oraz kwasy organiczne. Dzięki tym składnikom krawnik ma szerokie spektrum działania leczniczego.

Działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne

Roślina bakteriostatyczna. Jednym z najważniejszych działań krawnika jest jego zdolność do łagodzenia stanów zapalnych i zwalczania bakterii. Dzięki zawartości flawonoidów i garbników, krawnik może być stosowany w leczeniu ran, oparzeń oraz stanów zapalnych skóry. Jego właściwości przeciwbakteryjne pomagają w zapobieganiu infekcjom i przyspieszają proces gojenia. W survivalu stosuje się sproszkowane kwiatostany. 

Wpływ na układ pokarmowy

Krawnik jest również ceniony za swoje działanie na układ pokarmowy. Stosowany jako herbata, napar lub ekstrakt, krawnik może łagodzić dolegliwości żołądkowe, takie jak wzdęcia, niestrawność i skurcze. Jego działanie przeciwskurczowe pomaga w relaksacji mięśni przewodu pokarmowego, co przynosi ulgę w bólach brzucha.

Działanie przeciwkrwotoczne

Krawnik znany jest także z działania przeciwkrwotocznego. Jego zdolność do hamowania krwawień sprawia, że jest stosowany w medycynie naturalnej do leczenia drobnych urazów, krwotoków z nosa oraz obfitych miesiączek. Zawarte w krawniku substancje aktywne pomagają w krzepnięciu krwi i wspierają procesy regeneracyjne.

Wspomaganie układu odpornościowego

Ma również właściwości wspomagające układ odpornościowy. Jego regularne stosowanie może przyczynić się do wzmocnienia odporności organizmu i zmniejszenia podatności na infekcje. Dzięki obecności przeciwutleniaczy, krawnik pomaga w walce z wolnymi rodnikami i wspiera ogólną kondycję organizmu.

Kosmetyka

Wyciąg z krwawnika dodawany jest do łagodzących i regenerujących maseczek, kremów i płynów do twarzy.

Występowanie

Krawnik jest rośliną szeroko rozpowszechnioną na całym świecie. Można go spotkać w Europie (w tym w Polsce), Azji, Ameryce Północnej oraz w niektórych rejonach Ameryki Południowej. Preferuje on nasłonecznione miejsca o umiarkowanie wilgotnej glebie. Występuje na pastwiskach, łąkach i nieużytkach od niżu po tereny górskie.  Rośnie na przydrożach, parkach miejskich oraz w ogrodach, gdzie bywa często uprawiany jako roślina ozdobna. Krwawnik pospolity dorasta do 60-70 cm wysokości. Jest to jedna z najdłużej kwitnących bylin naszego klimatu.

W ostatnich latach przeprowadzono wiele badań naukowych, które potwierdzają lecznicze właściwości krawnika znane zielarzom od wieków.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej zapraszamy na dwa kursy: Zielarz fitoterapeuta oraz Zielarski z survivalem - związane z polskimi ziołami.

Polecamy również ebooka „Terenowa apteczka ziołowa” (Bartosz Jemioła).