BLOG | Artykuły o zdrowiu, inspiracje i recenzje

Dlaczego od miesięcy wszyscy mówią o wodzie goździkowej? Co by było, gdybyś mógł kupić prostą przyprawę ze sklepu spożywczego, namoczyć ją przez noc i mieć eliksir odchudzający, napój zwiększający płodność, leczący niepłodność u kobiet i odmłodzenie pochwy w jednym? Jeśli wierzyć social mediom, są to korzyści płynące z picia wody goździkowej, która jest wytwarzana przez namaczanie całych goździków w ciepłej wodzie destylowanej.

Korzyści płynące z picia wody goździkowej a mity mediów społecznościowych

Jeśli chodzi o korzyści płynące z picia wody goździkowej, w przeciwieństwie do tak wielu „hacków” zdrowotnych na TikTok, istnieją pewne badania, które pokazują, że istnieją korzyści z jej spożywania. Goździki to naturalna przyprawa stosowana od wieków w celach leczniczych.  Woda goździkowa była używana m.in. w celu poprawy zdrowia układu trawiennego i uważa się, że ma ona właściwości przeciwutleniające. W medycynie naturalnej używano ich do łagodzenia bólu zębów, infekcji gardła i problemów trawiennych. Istnieją także doniesienia, że właściwości rozgrzewające i stymulujące produkcję śliny oraz soków trawiennych mogą przyczyniać się do poprawy trawienia. Jednak nie do końca wiadomo czy faktycznie zmniejsza stan zapalny przewodu pokarmowego lub pomaga mikrobiomowi jelitowemu - ale pojawia się w badaniach akademickich. 

Rzeczą, dla której naprawdę nie udało mi się uzyskać żadnego potwierdzenia, i zachęcam ludzi do zachowania ostrożności przy takich rzeczach, jest utrata masy ciała i zdrowie reprodukcyjne. Zasadniczo nie mamy żadnych danych potwierdzających twierdzenia o korzyściach w kwestii redukcji wagi płynących z picia wody goździkowej czy leczenia niepłodności.  Z tego co przeczytałem badania na tym owszem były, ale na gryzoniach. Badanie nad wpływem goździków, pąków kwiatowych sophora i pochrzynu chińskiego w stosunku 15:6:10 na płodność starszych samic myszy okazało się skuteczne. 

Pamiętaj, że różne parametry wpływają na aktywność farmakologiczną goździków, w tym rodzaj ekstraktu, dawkę i czas podawania, a także pierwotną przyczynę problemu zdrowotnego.

Korzyści z wody goździkowej dla włosów

Woda goździkowa to ukryty klejnot promujący długie, zdrowe włosy. Dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym, przeciwgrzybiczym i stymulującym, oferuje wiele korzyści dla zdrowia włosów. Woda goździkowa nie jest zwykłą przyprawą kuchenną, ale ma niesamowity potencjał do poprawy ogólnego stanu zdrowia, jakości i wyglądu włosów. Poznajmy niektóre z kluczowych korzyści płynących ze stosowania wody goździkowej na porost włosów i nie tylko.

Woda goździkowa zawiera eugenol, który zwiększa krążenie krwi w skórze głowy, a tym samym wspomaga wzrost włosów. Przenosi również niezbędne składniki odżywcze do mieszków włosowych i dodatkowo wspomaga zdrowy wzrost włosów. Posiada właściwości przeciwgrzybicze i antybakteryjne, dzięki czemu zapobiega infekcjom, wzmacnia mieszki włosowe i zapobiega wypadaniu włosów. Codzienne stosowanie wody goździkowej zapobiega również uszkodzeniom włosów i łamliwości końcówek. Zawiera również minerały i witaminy, które korzystnie wpływają na skórę głowy i mieszki włosowe, podczas gdy nawilża skórę głowy, zapobiega wysuszeniu, a także promuje zdrową równowagę pH, co przyczynia się do wzrostu włosów.

Jeśli masz pozbawione życia i matowe włosy, wybierz wodę goździkową, aby uzyskać naturalny połysk i blask. Nadaje włosom naturalny połysk, poprawia naturalne odbicie światła, a także wygładza łuskę włosa, zapewniając zdrowsze i bardziej żywe pasma. Poprawia elastyczność włosów i zmniejsza ryzyko rozdwajania się końcówek. Wzmacnia łodygi włosów, dzięki czemu pasma są bardziej odporne na uszkodzenia spowodowane wilgocią.

Ryzyko związane z piciem wody goździkowej

Warto podkreślić, że badania bezpośrednio odnoszące się do picia wody z goździkami jako takiej są stosunkowo ograniczone. Większość publikacji naukowych dotyczy ekstraktów lub olejków, co sprawia, że przekształcenie wyników do postaci napoju wymaga pewnych założeń.

Osoby publikujące w Internecie przepisy na wodę goździkową często przygotowują znacznie silniejszą miksturę niż jakakolwiek, która była wcześniej badana. Podczas gdy Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków klasyfikuje goździki i olejek goździkowy jako ogólnie bezpieczne do spożycia, udokumentowano przypadki małych dzieci, które spożyły zbyt dużo olejku goździkowego i doznały poważnych skutków ubocznych, przy czym oba wymagały hospitalizacji. Ogólnie rzecz biorąc, dobrą zasadą jest, aby nie podawać dzieciom żadnych ziół ani suplementów, których pediatra wcześniej nie zatwierdził, i to samo z pewnością dotyczy wody goździkowej.

Warto również pamiętać o tym, jak skoncentrowana może być woda goździkowa domowej roboty i skonsultować się z własnym lekarzem przed samodzielnym zażyciem. Goździki mogą mieć wpływ na poziom cukru we krwi i zdolność krzepnięcia krwi. Należy zachować ostrożność, rozważając stosowanie tych alternatywnych substancji. Ważne jest, aby pamiętać, że tylko dlatego, że dana substancja jest naturalna, niekoniecznie jest nieszkodliwa, ani nie gwarantuje korzyści.

Tak więc woda goździkowa może być naprawdę pomocna w niektórych aspektach zdrowia, ale prawdopodobnie nie jest lekarstwem (remedium) na wszystko, co sugerują młodzi eksperci z mediów społecznościowych. Warto pamiętać, że efekty użycia mogą być subtelne, a tradycyjne metody stosowane od pokoleń często działają w synergii z całościowym stylem życia.

Źródło:  scarymommy.com/