Jak sprawić, by Twoje ciało stało się twierdzą nie do zdobycia dla wirusów i bakterii, zwłaszcza w wymagającym okresie jesienno-zimowym? Odporność to nie tylko kwestia unikania kataru, ale też ochrona przed poważnymi powikłaniami – od zapalenia mięśnia sercowego, po włóknienia płuc, do których mogą prowadzić nawet pozornie „zwykłe” infekcje.
BLOG | Artykuły o zdrowiu, inspiracje i recenzje
Zastanawiasz się, na co wydajesz pieniądze? Czy te wszystkie suplementy naprawdę działają? Warto rozwiać wątpliwości, dziejąc najpopularniejsze produkty na cztery grupy. Sprawdź, co powinieneś brać codziennie, a co warto zaprzestać kupować.
Co roku 190 tys. obywatli naszego kraju umiera na zawał serca, udar mózgu i inne choroby sercowo-naczyniowe. To tak, jakby co rok znikało z mapy niewielkie miasto. Te statystyki są alarmujące, ale na szczęście nauka i natura przynoszą rozwiązania, które mogą ten trend odwrócić.
Każdy z nas marzy o promiennym uśmiechu. Białe zęby dodają pewności siebie i sprawiają, że czujemy się lepiej, prezentując się światu. Jednak czy, dążąc do bielszych zębów, musimy sięgać po inwazyjne, chemiczne wybielanie? W świecie naturopatii i zdrowia naturalnego istnieje wiele dróg, by osiągnąć ten cel, wspierając jednocześnie siłę i strukturę zęba.
Wyobraź sobie sytuację, że wchodzisz do przedpokoju i zapominasz, że szukasz kluczy, lub po prostu nie wiesz, gdzie je wczoraj odłożyłeś. Czy to jest zwykłe roztargnienie, zmęcznie, niewyspanie, czy być może twój mózg wysyła już sygnał alarmowy, że zbliża się demencja i czas zacząć coś z tym robić?
Napoje energetyzujące, potocznie zwane energetykami, stały się wszechobecne: znajdziemy je w każdym sklepie, na stacjach benzynowych i w supermarketach na całym świecie. To produkt, który często traktowany jest jako zamiennik kawy, sposób na szybkie zwiększenie poziomu energii, poprawę koncentracji oraz stymulację.
Twój mózg ma niesamowitą zdolność do zachowania młodości, a klucz do tego sekretu może znajdować się w Twojej kuchennej szafce. Najnowsze badania naukowe jasno pokazują, że konkretne witaminy i składniki odżywcze są w stanie spowolnić starzenie się mózgu.
Przez lata powtarzano nam, że sól jest wrogiem serca i naczyń krwionośnych. To prawda, ale istnieje pewien rodzaj soli, której niezwykłe właściwości są, moim zdaniem, celowo pomijane. Nie znajdziesz o niej reklam, rzadko usłyszysz w gabinecie lekarskim, a jest to potencjalnie najtańszy i najprostszy lek na nadciśnienie.
Wyobraźmy sobie najgorszy scenariusz: nagłe przebudzenie w karetce lub szpitalu po przebytym zawale serca lub udarze. Czy można tego uniknąć? Najnowsza nauka mówi, że tak!
Często słyszy się: „Alzheimer to kwestia genów”. w rzeczywistości czynnik genetyczny to tylko ok. 5%, pozostałe 95% to wpływ środowiska i naszych nawyków.
Naukowcy z Uniwersytetu Florydy odkryli, że dobrej jakości sen, wsparcie społeczne, utrzymywanie zdrowej sylwetki, unikanie palenia tytoniu i inne zdrowe nawyki są powiązane z wolniejszym starzeniem się mózgu.
A co, jeśli powiem Ci, że prosta herbata ziołowa może być silniejsza niż zielona herbata lub herbata z kurkumą – i działa nawet na ten sam szlak zapalny co ibuprofen, ale bez skutków ubocznych?