W Finlandii przedszkola zapewniają dzieciom kontakt z błotem, dzikimi roślinami i mchem – i obserwują zmiany w ich zdrowiu, które pokazują, jak ważna dla dobrego samopoczucia jest różnorodność biologiczna. Brudne dzieci to zdrowe dzieci? Wpływ natury na odporność dzieci. Eksperyment rewildingu zmienia zasady gry.
BLOG | Artykuły o zdrowiu, inspiracje i recenzje
Jesień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią często dopada nas obniżenie nastroju, a nawet depresja sezonowa. W poszukiwaniu naturalnych i bezpiecznych metod wsparcia emocjonalnego, rozmawialiśmy z Renatą Czuchrą, doświadczoną naturopatką i wykładowcą.
Odkryłem, że torebki herbaty, frytkownica beztłuszczowa i inne przedmioty kuchenne mogą dodawać mikroplastiki do mojego jedzenia.
Wszyscy wiemy, że światło słoneczne jest dla nas dobre — ale czy naprawdę wiemy, jak bardzo?
Jesień to czas, kiedy nasze zdrowie bywa wystawione na próbę. Infekcje, przeziębienia i grypa stają się codziennością. Ale co, jeśli powiem Ci, że istnieje naturalny sposób na wsparcie organizmu, który może pomóc uniknąć niepotrzebnego sięgania po antybiotyki?
Oto druga część przełomowej rozmowy z czterema wiodącymi światowymi ekspertkami w dziedzinie zdrowia kobiet: specjalistką menopauzy Dr. Mary Claire Haver, chirurgiem ortopedą Dr. Vondą Wright, lekarką płodności Dr. Natalie Crawford oraz badaczką fizjologii kobiet Dr. Stacy Sims.
Wywiad z prof. dr hab. inż. Grażyną Cichosz, technologiem żywności i specjalistą w dziedzinie bezpieczeństwa żywieniowego, jest potężną diagnozą stanu współczesnej diety. Profesor, przez lata krytykowana za podważanie oficjalnego stanowiska naukowego, przedstawia dowody na systemowe manipulacje, które doprowadziły do globalnej epidemii chorób cywilizacyjnych.
Owszem istnieje naukowo potwierdzony sposób na to, by cofnąć zegar biologiczny swojego serca o 3 lata, zredukować tłuszcz w wątrobie o niemal połowę, a nawet częściowo zregenerować trzustkę? Sekretem jest dieta, która nie wymaga głodzenia ani drogich leków, a potrzebuje zaledwie pięciu dni w miesiącu, by uruchomić w ciele procesy naprawcze.
Jak sprawić, by Twoje ciało stało się twierdzą nie do zdobycia dla wirusów i bakterii, zwłaszcza w wymagającym okresie jesienno-zimowym? Odporność to nie tylko kwestia unikania kataru, ale też ochrona przed poważnymi powikłaniami – od zapalenia mięśnia sercowego, po włóknienia płuc, do których mogą prowadzić nawet pozornie „zwykłe” infekcje.
Zastanawiasz się, na co wydajesz pieniądze? Czy te wszystkie suplementy naprawdę działają? Warto rozwiać wątpliwości, dziejąc najpopularniejsze produkty na cztery grupy. Sprawdź, co powinieneś brać codziennie, a co warto zaprzestać kupować.
Co roku 190 tys. obywatli naszego kraju umiera na zawał serca, udar mózgu i inne choroby sercowo-naczyniowe. To tak, jakby co rok znikało z mapy niewielkie miasto. Te statystyki są alarmujące, ale na szczęście nauka i natura przynoszą rozwiązania, które mogą ten trend odwrócić.
Każdy z nas marzy o promiennym uśmiechu. Białe zęby dodają pewności siebie i sprawiają, że czujemy się lepiej, prezentując się światu. Jednak czy, dążąc do bielszych zębów, musimy sięgać po inwazyjne, chemiczne wybielanie? W świecie naturopatii i zdrowia naturalnego istnieje wiele dróg, by osiągnąć ten cel, wspierając jednocześnie siłę i strukturę zęba.