Wyobraź sobie sytuację, że wchodzisz do przedpokoju i zapominasz, że szukasz kluczy, lub po prostu nie wiesz, gdzie je wczoraj odłożyłeś. Czy to jest zwykłe roztargnienie, zmęcznie, niewyspanie, czy być może twój mózg wysyła już sygnał alarmowy, że zbliża się demencja i czas zacząć coś z tym robić?
BLOG | Artykuły o zdrowiu, inspiracje i recenzje
Napoje energetyzujące, potocznie zwane energetykami, stały się wszechobecne: znajdziemy je w każdym sklepie, na stacjach benzynowych i w supermarketach na całym świecie. To produkt, który często traktowany jest jako zamiennik kawy, sposób na szybkie zwiększenie poziomu energii, poprawę koncentracji oraz stymulację.
Twój mózg ma niesamowitą zdolność do zachowania młodości, a klucz do tego sekretu może znajdować się w Twojej kuchennej szafce. Najnowsze badania naukowe jasno pokazują, że konkretne witaminy i składniki odżywcze są w stanie spowolnić starzenie się mózgu.
Przez lata powtarzano nam, że sól jest wrogiem serca i naczyń krwionośnych. To prawda, ale istnieje pewien rodzaj soli, której niezwykłe właściwości są, moim zdaniem, celowo pomijane. Nie znajdziesz o niej reklam, rzadko usłyszysz w gabinecie lekarskim, a jest to potencjalnie najtańszy i najprostszy lek na nadciśnienie.
Wyobraźmy sobie najgorszy scenariusz: nagłe przebudzenie w karetce lub szpitalu po przebytym zawale serca lub udarze. Czy można tego uniknąć? Najnowsza nauka mówi, że tak!
Często słyszy się: „Alzheimer to kwestia genów”. w rzeczywistości czynnik genetyczny to tylko ok. 5%, pozostałe 95% to wpływ środowiska i naszych nawyków.
Naukowcy z Uniwersytetu Florydy odkryli, że dobrej jakości sen, wsparcie społeczne, utrzymywanie zdrowej sylwetki, unikanie palenia tytoniu i inne zdrowe nawyki są powiązane z wolniejszym starzeniem się mózgu.
A co, jeśli powiem Ci, że prosta herbata ziołowa może być silniejsza niż zielona herbata lub herbata z kurkumą – i działa nawet na ten sam szlak zapalny co ibuprofen, ale bez skutków ubocznych?
Cukrzyca typu 2 to złożona choroba, w której organizm ma trudności z regulacją poziomu cukru we krwi. Jest ona często powiązana z otyłością brzuszną i może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak uszkodzenie oczu, nerwów, nerek i serca.
Francuska biochemiczka zdradza sekret, jak obniżyć poziom glukozy po posiłku. Masz ochotę na słodycze lub czujesz zmęczenie po jedzeniu?
Problemy ze snem mogą dotyczyć każdego z nas. Badania pokazują, że niedobór snu nie tylko wpływa na samopoczucie, ale także zwiększa ryzyko chorób, takich jak otyłość czy choroby serca.
Wmawiano nam, że pomijanie posiłków spowalnia metabolizm? To kompletne kłamstwo. Po 36 godzinach bez jedzenia ciało nie wyłącza się, wręcz przeciwnie – aktywuje. Zaczyna spalać tłuszcz, komórki oczyszczają się, a stany zapalne znikają.