Na półkach drogerii, aptek czy supermarketów pełno jest różnego typu płynów do płukania jamy ustnej. Ich ceny zaczynają się od 6 zł, a kończą na nawet 38zł za 500ml. To spory wydatek. Co ciekawe, większość komercyjnych płynów opiera się na podobnym składzie: woda, środki antybakteryjne (np. Chlorobutanol, Diglukonian Chlorheksydyny) oraz olejki eteryczne. Sprawdź receptury Akademii Amicorum.
BLOG | Artykuły o zdrowiu, inspiracje i recenzje
Ayurveda (ajurweda), starożytna indyjska sztuka zdrowia i równowagi, zdobywa coraz większą popularność w Polsce, także wśród rodziców poszukujących naturalnych metod wspierania zdrowia swoich dzieci. Czy jednak ayurweda jest bezpieczna dla najmłodszych? Jakie są jej zalety i na co należy zwrócić uwagę przed jej zastosowaniem?
Wiosna w Medycynie Chińskiej to czas odrodzenia, oczyszczenia i harmonizacji energii organizmu. Wraz z nadejściem tej pory roku, przyroda budzi się do życia, co symbolizuje również wewnętrzną regenerację człowieka. Według tradycyjnych założeń, wiosna jest ściśle związana z elementem drewna, a jej energetyczny odpowiednik – wątroba – odgrywa kluczową rolę w przepływie energii Qi.
Dzikie rośliny jadalne - komosa biała czyli po polsku, po prostu lebioda - nie tylko dla preppersów. Była używana jako roślina głodowa. Komosa biała to prawdziwa bomba odżywcza, która dostarcza organizmowi wielu cennych składników: jest bogata w białko, błonnik, witaminy (szczególnie z grupy B) oraz minerały, takie jak magnez, fosfor i żelazo.
Posłuchajcie rozmowy Patrycji Kudelskiej oraz Julii Kwiatkowskiej w temacie "Jak wspomóc leczenie nerwicy i stanów lękowych za pomocą ziół" - wykładowców naszej Akademii na temat ziołowego wsparcia przy obniżonym nastroju, nerwicach i problemach z zasypianiem
PFAS, bardziej znane jako „wieczne chemikalia”, są szeroko rozpowszechnione w dostawach wody w Stanach Zjednoczonych i wielu innych krajach. Teraz naukowcy powiązali, że woda zawierająca te chemikalia może zwiększać częstość występowania wielu form raka.
Spożywanie odpowiednich pokarmów w ciągu dnia może być kluczem do dobrego nocnego odpoczynku. Rosnąca liczba badań wykazała, że niektóre pokarmy mogą pomóc organizmowi w wytwarzaniu optymalnego poziomu hormonów, które są niezbędne dla dobrej jakości snu.
Nowe badania pokazują, że picie wody gazowanej w celu zrzucenia zbędnych kilogramów niekoniecznie musi być skuteczną strategią.
Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej zima to czas, kiedy w naszym ciele dominuje energia nerek – kluczowa dla siły życiowej i odporności. Zimą, kiedy energia Qi kieruje się do wnętrza, organizm potrzebuje ciepła i odżywienia. Aby wspierać tę energię w styczniu, warto wybierać produkty rozgrzewające, wzmacniające i budujące esencję Qi.
Kontrowersje wokół olejów z nasion nasiliły się w ostatnich latach, podsycane twierdzeniami różnych obrońców zdrowia i wpływowych osób, które argumentują, że oleje te są toksyczne i przyczyniają się do wielu problemów zdrowotnych. Niektóre dowody naukowe w dużej mierze zaprzeczają tym twierdzeniom, inne mówią, że to ukrywana przed nami prawda.
Twarda woda jest powszechnym problemem dotykającym domy na całym świecie. Jest ona znana z wysokiego poziomu minerałów, takich jak wapń i magnez, które mimo iż zdrowe, mogą prowadzić do szeregu problemów.
Woda alkaliczna wyróżniająca się wyższym pH (najczęściej 8-10) zyskuje obecnie rzesze zwolenników głównie wśród osób zainteresowanych zdrowym trybem życia. Właściwości wody zasadowej – na co pomoże? Czy woda alkaliczna jest zdrowa, wady i zalety?