Ruta jest rośliną, której medycyna ludowa przypisywała niezwykłe właściwości od wieków. Wśród różnych części rośliny, kwiaty ruty są szczególnie cenne ze względu na swoje właściwości lecznicze i aromatyczne. Zielarze doceniają kwiaty ruty jako naturalny środek przeciwzapalny, antybakteryjny, antyoksydacyjny i przeciwwirusowy.
BLOG | Artykuły o zdrowiu, inspiracje i recenzje
W ostatnich latach kursy online zyskały ogromną popularność, a coraz więcej osób szuka darmowych zasobów edukacyjnych w internecie. Jedną z bardzo często poszukiwanych fraz jest "kurs zielarski online za darmo" i tu pojawia się kilka związanych z tym pytań.
Kolejna pospolita roślina tak bardzo korzystna dla zdrowia. Do celów leczniczych zbieramy ziele lub sam kwiat w początkowym okresie kwitnienia.
Krwawnik pospolity to jedno z pierwszych ziół, które poznałem w dzieciństwie jako coś leczniczego z natury (a dokładniej trawnika). Krawnik, znany także jako Achillea millefolium, to wieloletnia roślina z rodziny astrowatych, która od wieków jest ceniona za swoje właściwości lecznicze. Jego popularność w medycynie naturalnej wynika z licznych korzyści zdrowotnych, które oferuje.
Rozmaryn lekarski (łac. Rosmarinus officinalis) to pachnące, wiecznie zielone zioło pochodzące z regionu śródziemnomorskiego. Jest powszechnie znany nie tylko ze swoich zastosowań kulinarnych, ale także z potencjalnych korzyści zdrowotnych. W niniejszym artykule omówię z czego znany jest rozmaryn, jego właściwości lecznicze i przeciwwskazania do stosowania.
Kleszcze żyją powszechnie na terenie całej Polski, są aktywne od wiosny aż do późnej jesieni. Spotkać je można właściwie wszędzie, preferują miejsca wilgotne i obfitujące w roślinność. Uważać trzeba więc w lasach, na łąkach (także miejskich), terenach podmokłych i nad wodą.
Bezsenność to problem, który dotyka coraz więcej osób na całym świecie, w tym również w Polsce. Stresujący tryb życia, nadmierne korzystanie z telefonów, laptopa czy oglądanie TV do późna oraz hałas mogą prowadzić do trudności z zasypianiem i utrzymaniem zdrowego snu. W poszukiwaniu naturalnych metod radzenia sobie z bezsennością, wiele osób sięga po zioła, które mogą pomóc w osiągnięciu spokojnego snu. W tym artykule przyjrzymy się naturalnym metodom na bezsenność (zioła) oraz ich działaniu.
Czysta, bezpieczna woda pitna jest niezbędna dla dobrego zdrowia. Chociaż często uważamy wodę z kranu za coś oczywistego, ważne jest, aby zrozumieć, w jaki sposób jakość wody wpływa na nasze samopoczucie i jakie kroki możemy podjąć, aby upewnić się, że pijemy najzdrowszą możliwą wodę.
Konopie, znane również jako marihuana lecznicza, od wieków budzą kontrowersje i zainteresowanie. Dziś, w obliczu rosnącej popularności zarówno w medycynie, jak i kulturze popularnej, warto zastanowić się, czy konopie to jedynie przemijająca moda, czy też mają solidne podstawy naukowe i medyczne.
Coraz bardziej oddalamy się od przyjaznej nam natury - przebywamy siedząc godzinami w zamkniętych pomieszczeniach, bez kontaktu z promieniami słońca, bez możliwości obcowania z roślinami, oddychania świeżym powietrzem, w natłoku miejskiego hałasu, a do tego bez zdrowego odżywiania się.
Naturopatia, jako system medycyny alternatywnej, opiera się na naturalnych metodach leczenia i holistycznym podejściu do zdrowia. Praktyki naturopatyczne nie tylko wpływają pozytywnie na zdrowie pacjentów, ale również mogą mieć znaczący wpływ na zrównoważony rozwój i ochronę środowiska. Naturopata może wspierać ekologiczne cele poprzez różnorodne podejścia i praktyki.
Praktyka zbierania ziół z natury do celów leczniczych, kulinarnych lub kosmetycznych, jest naszą odwieczną polską tradycją. Wraz z odrodzeniem zainteresowania naturalnymi środkami leczniczymi i holistycznym podejściem do zdrowia, coraz więcej osób zwraca się w stronę zrównoważonego zbierania roślin z ich naturalnych siedlisk. Jednak wraz ze wzrostem popularności zbierania ziół, kluczowe staje się zapewnienie, że praktyki te nie szkodzą środowisku. W tym miejscu do gry wkraczają wytyczne Leave No Trace (LNT).